-
hamileliğiniz’de tüketmekten uzak duracağınız yiyecekler
Çiğ yumurta: Çiğ yumurta tüketmek ile çiğ balık veya çiğ yumurtayla yapılan yiyecekler tüketmek arasında hiç bir fark yoktur o yüzden hamileliğiniz süresince ve loğusalık döneminde çiğ yumurtadan uzak durun. Pastörize olmaya içecek ve yiyecekler: Zararlı mikroorganizma deposu olan pastörize olmamış yiyecek ve içecekler tüketmekten kaçının. Yumuşak peynir kategorisndeki; rokfor, beyaz peynir ve Camambert peyniri pastörize olmayan sütlerden yapılmaktadır hamilelik döneminizde uzak durun. Az pişmiş ya da çiğ et: Hamilelik dönemi kadınların en hassas olduğu dönemdir. Bu dönemde çiğ veya az pişmiş et tüketmek hem kendinize hem de bebeğinize zarar verebilir. Bu yanında hiç bilmediğiniz yerlerde et tüketmek yerine evinizde et yemenizi sağlığınız için tavsiye ederiz. Balık tüketmek: Hamilelik döneminde en önemli besinlerin…
-
hamilelikte folik asit’in önemi
Doktorlar hamile kalmayı planladığınız zaman veya hamile kaldığınızı öğrendiğiniz andan itibaren folik asit alınıma karşı sürekli uyarmaktadırlar. Özellikle hamileliğinizin ilk 3 ayında düzenli şekilde folit almanız bebeğinizin gelişimini ve hastalıklardan korunması için oldukça önemlidir. İşte bu yüzden folit asiti gıda takviyesi olarak alabileceğiniz gibi günlük yaşantımızda doğal olarak alabiliriz. Folik asit alabileceğiniz gıdalar ise; Kuru Fasulye: Türklerin milli gıdası olarak ta bilinen en çok tükettikleri besinlerin başında gelen kuru fasulye bol miktarda folik asit içerir. Mercimek: Sadece folik asit deposu değil aynı zmanda demir, lif, karbonhidrat gibi yararlı besinlerde bulunur. Brokoli: Besin açısında zengin olan Brokoli C vitamini, beta kroten, lif, kalsiyum, demir bulunduğu gibi günlük ihtiyacımız olan folik asit de…
-
cevizli kek
Malzemeler 300 gr ceviz 4 adet yumurta 2 su bardağı şeker 2 su bardağı yoğurt 100 gr 1 paket margarin 1 paket kabartma tozu 4-5 su bardağı un 2 paket vanilya 1 adet limon kabuğu rendesi Hazırlanışı Mikser kabının içinde yumurta, yoğurt ve şekeri iyice karıştırın. Daha sonra geniş bir kaba alın. Erimiş margarin, kabartma tozu, vanilya, limon kabuğu rendesi, yarısı dövülmüş ceviz ve un ilave ederek karıştırın. Yağlanan kek kalıbına dökün. Üzerini ayırdığınız iri cevizler ile süsleyerek önceden ısıtılmış fırında kabarıp, kızarana kadar pişirin. Dilimleyerek servis edin. Afiyet Olsun.
-
siirt fıstıklı kek
Malzemeler 1 su bardağı toz şeker 3 adet yumurta yarım su bardağı süt 2 çay kaşığı kabartma tozu 2 çay kaşığı tarçın 1 paket vanilya 2 su bardağı un 6 adet kayısı 100 gr siirt fıstığı 100 gr damla çikolata 1 yemek kaşığı margarin 1 paket çikolata Hazırlanışı Mikser kabının içene öncelikle şeker ve yumurtayı katarak çırpın. Sonra süt, kabartma tozu, vanilya, tarçın ile küçük parçalar halinde doğranmış kayısının yarısını ilave ederek karıştırın. Bu hazırlıkarı yaparken fırınızı 180 C de ısıtın. Çikolata, fıstıkların yarısı ile aldığı kadar un katarak iyice karıştırın. Kulak memesi kıvamına gelmiş hamuru önceden yağladığınız kek kalıbına boşaltın. Fırına koymadan önce üzeri için ayırdığınız fıstık, kayısılar ile…
-
Enginarlı Makarna (Başamel Soslu)
Enginarlı Makarna Tarifi Enginarlı Makarna Yapılışı Enginarlı Makarna Malzemeleri Nedir ? 1 kğ enginar 100 gr salam 100 gr sosis 1 adet limon 100 gr margarin 4 çorba kaşığı un 1 paket fiyonk makarna 150 gr kaşar peyniri 1 tatlı kaşığı tuz, karabiber Enginarlı Makarna Yapılışı Enginarların dışındaki kötü yapraklarını temizleyin ve küp küp dograyın. Tencerede limonlu, tuzlu bol suda haşlayın. Başka bir tencerede ise içine sıvı yağ konulmuş suda makarnaları haşlayın. Her ikisinide süzgeç yardımıyla süzün. Başamel sos hazırlamak için derin bir tavaya yağ koyun ısınınca un ilave ederek kokusu gidene kadar karıştırarak kavurun ve süt takviyesi yaparak kaynatın. Geniş bir tencereye yağ koyun ısınınca salam ve sosisleri 1-2…
-
Kalorili Erişte
Kalorili Erişte Tarifi Kalorili Erişte Malzemeleri Nedir ? 1 paket makarna 100 gr krema 2 yemek kaşığı bezelye 3 dilim salam 3 dilim sucuk 2 adet küçük boy sosis 1 yemek kaşığı tereyağ 1 yemek kaşığı sıvı yağ 1 tatlı kaşığı tuz ½ demet dereotu Kalorili Erişte Yapılışı Erişteleri tencereye alın üzerini 4-5 parmak geçecek kadar su koyun ve erişteler yapışmaması için 1 yemek kaşığı kadar sıvıyağ ilave ederek haşlayın. Haşlanan erişteleri süzün. Diğer tarafta tenceyere yağ koyun. Yağ ısınınca kremayı tenceyere boşaltın julien şeklinde doğradığınız tuz, bezelye, sucuk, sosis ve salamları kremaya ilave ederek 2-3 dakika karıştırın. Erişteleride tencereye ilave ederek karıştırırmaya devam edin. İnce kıyılmış dereotlarını serperek servis…
-
fatih projesinde kapsamında okullara dağıtılacak yazıcılar belli oldu.
Daha önce proje kapsamında öğrencilere dağıtılan bilgisayardan sonra şimdi de toplam 41 bin 996 okulun 13 bin 645 A3 ebatlı ve 28 bin 351 A4 ebatlı çok fonksiyonlu yazıcı dağıtılacak. İhaleyi en düşük teklifi veren Japon KYOCERA Document Solutions aldı. 96 milyon 359 bin 58 lira ile ihaleyi alan şirket A3 yazıcı olarak FS-6530MFP, A4 yazıcı olarak ise FS-3040MFP özellikteki yazıcıları önümüzdeki günlerde okullara kurulumunu yapacak.
Bunları da beğenebilirsiniz
Akıllı ve Ucuz Telefon arayanlar için microsoft lumia 435 geliyor
-
Sucuklu Makarna
Sucuklu Makarna Tarifi Sucuklu Makarna Malzemeleri Nedir ? ½ kangal sucuk 1 paket makarna 1 adet soğan 1 çorba kasesi konserve bezelye 100 gr kaşr peyniri 1 çorba kaşığı tereyağ 1 tatlı kaşığı tuz Sucuklu Makarna Yapılışı Sucuklu Makarna; Makarnanın içine 1 yemek kaşığı kadar sıvı yağ koyarak bol suda haşlayın. Daha sonra makarnaların suyunu süzgeç yardımıyla süzün. Tencereye tereyağ koyun eridikten sonra küçük küp halinde doğradığınız soğanları ve ortadan ikiye bölerek dilimlediğiniz sucukları 1-2 dakika kadar kavurun. Haşlanan makarna, bezelye ve tuzunu ilave ederek iyice karıştırın. Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serperek servis edin. Sucuklu Makarna Afiyet Olsun.
-
Sebzeli Erişte
Sebzeli Erişte Tarifi Sebzeli Erişte Malzemeleri Nedir ? 1 paket erişte 1 adet kabak 1 adet havuç 1 adet soğan ½ demet maydanoz 100 gr kaşar peyniri ½ çay bardağı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı tuz, karabiber Sebzeli Erişte Tarifi Sebzeli Erişte; Erişteyi tencereye alın üzerini 4-5 parmak geçecek kadar su koyun ve erişteler yapışmaması için 1 yemek kaşığı kadar yağ koyun. Erişteler haşlanırken diğer tarafta kabak, havuç julien(kibrit çöpü) olarak soğanları küçük küp şeklinde doğrayın. Tavaya yağ koyun ısındıktan sonra doğradığınız malzemeleri tavada soteleyin. Ocaktan indirmeden önce tuz ve karabiberleri de ilave ederek 2-3 dakika karıştırın. Haşlanan erişteleri süzgeç yardımıyla süzün ve soğuk su ile soğutun. Tekrar tencereye aldığınız eriştelere…
-
çinlilerin yeni akıllı telefonu oppo neo satışa çıktı
Çin telefon üreticisi Oppo bir süre önce satışa çıkaracağı Oppo Find 7 adında telefon ile gündemdeki yerini almıştı. Oldukça ekonomik olan akıllı telefonun en belirgin özellikleri arasında telefonun eldivenle bile rahat kullanılacak olması. Teknik özellikleri ise Oppo Neo, 4.5 inç ekran, Android Jelly Bean işletim sistemini çalıştıracak olan cihaz, gücünü çift çekirdekli 1.3GHz saat hızında çalışan işlemcisinden alıyor. Ayrıca çift SIM desteği bulunan cihazın 5MP arka, 2MP ön kamera ve 1,900 mAh batarya gibi özellikleri bulunuyor. Uluslararası pazarda satılıp satılmayacağı tam olarak bilinmese de cihazın satış fiyatı ise 215 dolar olarak kullanıcılara sunuldu.
Bunları da beğenebilirsiniz
Akıllı ve Ucuz Telefon arayanlar için microsoft lumia 435 geliyor