Hangi Ay Hangi Balık Yenmelidir ? Balık Yemenin Faydaları Nelerdir ? Balığın içerisindeki omega3 yağ asitleri kötü kolesterolü (LDL) düşürürken iyi kolesterolü (HDL) artırmaktadır. Kandaki trigliserid yani serbest yağların düşürülmesinde fayda sağlamaktadır. Tansiyonu düşürerek kalp yetmezliği olan, inme riski olan kişileri korur. Kanın pıhtılaşmasını önler ve akışkanlığı artırmaktadır. Balık Yemenin Faydaları Nelerdir ? Bağışıklık Sistemini Korumaktadır / Hücreleri Onarır Omega3 Deposudur / Depresyondan Korumaktadır Zeka Gelişimine Fayda Sağlamaktadır / Diyabet Riskini Azaltmaktadır Kalp Sağlığını Korumaktadır /Alzheimer Riskini Azaltır Kemikleri Güçlendirmektedir /Eklem Ağrılarına Fayda Sağlar Hücreleri Yeniler, Cildinizi Güzelleştirir / Çocukların Algılama Ve Dikkat Yetisini Artırır Saçların Canlanmasını Sağlamaktdır / Bağırsak Sağlığını Korumaltadır Göz Sağlığını Desteklemektedir / Egzama Riskini Azaltmaktadır Akciğerleri…