Anne-Bebek-Çocuk
-
hamilelik kadın vücudunu nasıl etkiler
Günümüzde kadınlar özelliklerde doğurganlık döneminde kendine daha çok özen gösteren , bakımlı ve her açıdan ideal ölçülerde olamaya dikkat eden bilinçli bireylerdir. Ancak kimi zaman yaptıkları her türlü egzersiz ve sportif aktivitelere rağmen doğum sonrasında yaşadıkları deformasyonu cerrahi bir müdahale olmadan düzeltememekte ve ciddi psikolojik, iş ve aile yaşamını etkileyen sorunlar yaşamaktadır. Özellikle doğum sonrası süt verme işleminin tamamlanması sonrası memelerde sarkma, büyüklüğünde azalma, deri görüntüsünün bozulması , çatlak oluşum ve estetik formunun kaybedilmesi gibi pek çok olumsuz değişiklikler kişileri strese sokmaktadır. Benzer karın bölgesinde sarkmalar , belli alanlarda yağlanmalar, derideki olumsuz değişiklikler kişilerin ağır egzersiz ya da bazı güzellik salonlarında teknolojik cihazlara ödedikleri ağır maliyetlere rağmen kişileri mutlu edecek…
-
anne sütü ve emzirmenin önemi nedir
Tüm annelere önerdiğimiz gibi bebeklerinizi en az 6 ay anne sütü ile beslemeye dikkat edin. Çünkü anne sütü dünyada taklidinin imkansız olduğu tek besin kaynağıdır. Aynı zamanda anne- bebek arası psikolojik bağlılığı sağlayan en mükemmel bir araçtır. Anne sütü bebekleri her türlü hastalılardan koruyan en etkili ilaç olduğu gibi annenin bedenin de doğum sonrası düzelmeleri sağlayan sihirli bir iksirdir.
-
doğum sonrası göğüs büyümesi ve sarkması
Bazen doğum sonrası göğüslerdeki değişiklik hacminin azalmasının tersine büyüklük olarak gözlenebilir bu da bayanların yaşamlarını ve psikolojilerini kötü şekilde etkiyebilir. Memeler kadınlar için yaşamının en önemli organların en başında gelmektedir. İri göğüslü bayanlar sadece psikolojik sorun yaşamazlar bunun yanında çok ciddi kollarına vurun ağrılar, sırt, boyun ağrıları, mantar enfeksiyonu ile koltuk altlarında pişikler ve ilaçların bile yanıt vermediği baş ağrıları karşılaştığı diğer sorunlardır. Meme küçültme ameliyatları çok ciddi sağlık problemlerini çözen ameliyat olup, uzmanlar tarafından iri göğüslü bayanlara özellikle tavsiye edilmektedir. Meme küçültme ameliyatları memenin mükemmel görünmesi, kompleks yapısının korunması için işinde uzman estetik cerraha yaptırılması gerekmektedir. Meme ameliyatından sonra hastalarda sağlık probleminin ortadan kalktığı, öz güveninde ve işinde başarılı…
-
hamilelikte nasıl beslenmek gerekir
1-Hamilelik döneminde kesinlikle sigara ve alkol tüketmeyin. Sigara içilen ortamlarda dahi bulunmanız sizin ve bebeğiniz için önemli sağlık problemlerine yol açabilir. 2-Hamilelik döneminde kafein içeren içeceklerden uzak durmaya çalışın. Hamile bayanlara günde 2 bardak çay ve 1 fincan kahve içmesi tavsiye edilmektedir. 3- Kabızlık soruna karşı bu dönemde günde 1 lt su içmeye özen gösterin. 4-Hamileliğiniz esnasında beslenmenize özen göstermelisiniz. Gebelik döneminde beslenmenize dikkat etmeniz halinde aşerme, mide bulantısı, kusma, mide ekşimesi gibi şikayetleriniz azalacaktır. 5-Hamilelik döneminde ideal kilo artışınız 8-12 kğ arası olmalıdır. Aşırı şişman veya zayıf olmanız halinde hamileliğiniz tehlikeli olabilir. 6- Beslenme de en dikkat etmeniz gerekenlerden biride tuz tüketimi olmalıdır. Çünkü aşırı tuz, tuzlu yiyecekler vücudunuzda…
-
kız-erkek çoçuk isimleri
KIZ ÇOÇUK İSİMLERİ ABİDE: Anıt – Değerli eser AÇELYA: Fundagiller familyasından, kokusuz ama güzel renkli çiçek. ADALET: Hak ve hukuka uygunluk, hakkı gözetmek. ADİLE: Adaletli olan, doğruluktan ayrılmayan. AFET: İnsanlığın önleyemediği büyük doğal felaket AFİFE: Namuslu, iffetli, temiz ve dürüst AFİTAP: Güneş / Çok güzel AFŞAR: Atak, uyumlu, Oğuz boylarından birinin adı (Avşar) AHSEN: En güzel, Çok güzel AHU: Ceylan, karaca, maral – Güzel kadın AJDA: Filiz, sürgün – Üzeri çentik çentik olan şey AKASYA: Küçük sıra yapraklı, süs için yetiştirilen bir ağaç.Salkımağacı AKGÜL: Beyaz gül, gül gibi AKGÜN: Aydınlık gün AKİFE: Sebatlı, kararlı – İbadet eden ALARA: Al + ara. Al=Kırmızı, ara=bezeyen, süsleyen , Kırmızı süs anlamında bir tamlama…
-
kışın doğan bebeklere biraz daha özen gösterin
Kış bebeklerini bekleyen en büyük tehlike ise soğuk havalarda dışarı çıkardığınızda üşütmektir. Evde sıkıldığınızda dışarı bebeğinizi dışarı çıkarırken kalın giysiler yerine ince bir kaç kat giysiler giyebilirsiniz. Çünkü girdiğiniz ortamda bebeğinizin vücut ısısına göre giysilerini çıkarabilir yada giydirebilirsiniz.Dışarı çıkarken bebeğinize mutlaka şapka giydirin çünkü ısı kaybının %25 baştan olmaktadır. En önemlisi kış aylarında doğan bebekler yeterince güneş ışığı alamazlarsa D vitamini eksikliği meydana çıkar. Yeterince güneş ışığı almayan bebeklerde kalsiyum miktarı düşük olacağından bu durum geç fark edilirse bacak kemiklerinde eğrilik ve kafa kemiklerinde şekil bozuklukları meydana gelebilir. Havanın güzel olduğu zamanlarda bebeğinizin yüzünü ve kollarını açarak mutlaka 15-20 dakika da olsa güneşe çıkarın.
-
çocuklarınız her ağladığın’da endişelenmeyin
Çocuğunuz her ağladığında kıyamayıp hemen ne isterse yerine getirmek ya da kuralcı tavırlarla ona tepki vermek sürekli çocuğunuzun isteklerini ağlayarak belirtmesine sebep olmaktadır. 1 yaşındaki çocuklar ihtiyaçlarının karşılanması için sürekli ağlarlar. Bir süre sonra ihtiyaçları karşılanmadığı için beklemeyi öğrenmektedirler. Bu yaş grubundaki çocuklar özgürce ve korkmadan hareket etmeye başlamaktadır. Bu durumda anne ve babalar çocuklarının zarar görmesinden endişelenerek sınırlamalar getirmektedir. 2 yaşındaki çocuklarda ağlama ile birlikte inatçılıkta görülür. Anne ve Babaya bağımlılık, keşfedici, karıştırıcı ve isteklerinin yerine gelmesi için ısrarcı olduklarını bilmek gerekmektedir. Anne ve Babalara Önerilerimiz *Çocuğunuzu korkutarak disiplin vermek kısa sürede işe yarar fakat uzun vadede kalıcı izler bırakarak zarar verebilir. *Çocuğunuz her ağladığında isteklerini yerine getirmeyerek ona…
-
bebekler’de diş çıkarma
Bebeklerin ve annelerin en zor dönemi hiç kuşkusuz bebeklerin diş çıkarma dönemi dir. Bu dönemde bütün bebeklerin çekeceği zorluk aynı olmaz. Bazı bebek diş çıkarma dönemini kolay atlatırken diğer bebek ise zor geçirir. Anneler bebeğin diş çıkarmaya başladığını nereden anlayacak; Bebekler diş çıkarmaya 6-7 ‘ci aylarda başlar. Diş çıkaran bebeklerin önce diş etlerinde şişmeler ve kızarmalar başlar. Dişlerini kaşımak için her şeyi ağzına götürür. Anne ve babasını ısırmak için uğraşırken zaman zaman ağrıları olabilir. En önemlisi ağzından salya akmaya başlar buna bağlı olarak ise öksürük de olabilir.
-
doğurganlığı neler etkiler
Kadınlarda doğurganlığı sadece sinir, stres etkilemez. Üreme organlarında iltihaplanma, erken menopoz, yeterli ve dengeli beslenmeme gibi nedenlerden dolayı bayanlarda kısırlık meydana gelebilir. Eğer sizde kısırlık sorunu yaşıyorsanız en önemlisi Sigara, Alkol, Aşırı yağlı, Baharatlı yiyeceklerden, Kafein içeren ve bol şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak durmalısınız. Beslenmenizi düzenlemeli E ve C vitaminlerini içeren yiyeceklerden tüketmeye özen göstermelisiniz. Uzmanlar; * Her gün dövülmüş bademi balla karıştırılarak macun haline getirerek tüketmeyi. * 1 su bardağı kadar kaynamış keten tohumu suyunu her gün içmenizi. * Altın çileğin yapraklarını dövülmüş halde 1 fincan sütle karıştırarak regli bitiminden sonra 1 hafta boyunca her gece tüketmenizi önermektedir
-
hamilelikte ağız ve diş saglığı’nın önemi
Hamilelik düşünüyor ve hamile iseniz en kısa sürede diş hekiminizle görüşmeniz gerekmektedir. Östrojen ve Progesteron hormonlarındaki artış nedeniyle diş eti dokunuz plağa karşı tepki göstererek umulmadık sorunla karşılaşabilisiniz. Özellikle hamileliğiniz süresince diş sağlığı için önemli olan diş Gingivitisini önlemenin en kolay yolu Florürlü diş macunu ve diş ipi kullanmak. Hamilelik süresince ağız ve diş sağlığınıza her zamankinden daha fazla önem göstermeniz gerekmektedir. Tabii ki düzenli profesyonel temizlik yaptırmak plak ve diş taşı oluşumunu azaltacağından diş eti sağlığını kontrol altına alır. Hamileliğinizde Beslenmenize Dikkat Edin. Sağlıklı beslenmede C ve B 12 vitaminleri önemli yer tuttuğundan C vitamini içeren sebzeler, meyveler ile B12 vitamini içeren et, balık, süt ve süt ürünlerinden bol…