ödemden kurtulmanın sırrı nedir

Ödem Nedir

Ödem, vü­cut­ta sı­vı bi­rik­me­si ve yay­gın kar­şı­la­şı­lan bir so­run. Ödem hüc­re içi sı­vı­nın hüc­re dı­şı­na çık­ma­sı ile do­ku ara­la­rın­da ve cilt al­tın­da bi­rik­me­si ola­rak da ta­nım­la­nı­yor.

5 gr biberiye

5 gr ardıç

5 gr rezan

5 gr mısır püskülü

3 gr çörek otu

2 gr kişniş tohumu

Bütün malzemeleri büyükçe bir çaydanlığının içine katın, üzerine su koyun. Kısık ateşte kaynatın. Ilıdıktan sonra süzerek her sabah bir bardak için. Vücudunuzdaki toksinleri ve ödemi kısa sürede atmanızı sağlayacaktır.

*Ha­zır yi­ye­cek­ler, et su­yu tab­let­le­ri, tur­şu­lar, kon­ser­ve tü­ke­tim­de dik­kat­li olun.

*Ye­mek­le­ri­ni­zi pi­şi­rir­ken tuzu az kullanın bunun yerine baharatı fazla kullanabilirsiniz.

* Şekeri mümkün olduğunca az kullanın. Çünkü şekerin sindirilmesinde çok miktarda su gerekir ve vücut suyu tutar.

*Uykunun da ödem oluşumunda katkısı vardır. Az uyumak ödem sorununun çıkışını kolaylaştırır. Günde ortalama 7-8 saat uyumaya dikkat edin.