doğurganlığı neler etkiler

Kadınlarda doğurganlığı sadece sinir, stres etkilemez. Üreme organlarında iltihaplanma, erken menopoz, yeterli ve dengeli beslenmeme gibi nedenlerden dolayı bayanlarda kısırlık meydana gelebilir. Eğer sizde kısırlık sorunu yaşıyorsanız en önemlisi Sigara, Alkol, Aşırı yağlı, Baharatlı yiyeceklerden, Kafein içeren ve bol şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak durmalısınız. Beslenmenizi düzenlemeli  E ve C vitaminlerini içeren yiyeceklerden tüketmeye özen göstermelisiniz.

Uzmanlar;

* Her gün dövülmüş bademi  balla karıştırılarak macun haline getirerek tüketmeyi.

* 1 su bardağı kadar kaynamış keten tohumu suyunu her gün içmenizi.

* Altın çileğin yapraklarını dövülmüş halde 1 fincan sütle karıştırarak regli bitiminden sonra 1 hafta boyunca her gece tüketmenizi önermektedir