hamilelikte baş ağrısı

Hamilelik süresinde hormonal değişikliğe bağlı olarak baş ağrısı çekmeniz en önemli unsur. Baş ağrısı çekebileceğiniz diğer nedenleri ise söyle sıralayabiliriz.

*Stres   *Susuz kalmak  * Alerjiler

* Uykusuzluk  *Açlık  * Sinüslerin tıkanması

Sürekli kahve, çay ve kola  içme alışkanlığından hamilelik süresince vazgeçmek vücudunuz alışana kadar baş ağrısı çekmeniz gayet normaldir.

Baş ağrılarınızı hafifletmenin yolları

Kafanıza göre ağrı kesici almanız bebeğinizin sağlığı açısından tehlikeli olabilir. Düzenli egzersiz yapmak, masaj yaptırmak da gerilmiş kasları yumuşatarak gergin kasların yol açabileceği baş ağrılarını dindirmek ya da hafifletmek için diğer bir yol. Bazı bitkisel ilaçlar, bitki çayları (papatya) gevşemenizi ve rahat uyumanızı sağlayarak baş ağrılarından kurtulabilirsiniz. Güzel ve iyi bir uyku gün içinde yeterince dinlenmeniz baş ağrılarını, stresi ve yorgunluğu önlemek için oldukça önemli. Migren ağrısı çekiyorsanız, gözlerinizin ve şakaklarınızın üzerine ısıtılmış bir bez koymak eğer baş ağrınız  ensenizden başladıysa ensenize soğuk kompres yapmak ağrılarınızı hafifletmek için iyi gelebilir. Hamilelik özel bir dönem olduğundan baş ağrınız için mutlaka doktorunuza danışın