ödemden kurtulmanın sırrı nedir
Ödem Nedir
Ödem, vücutta sıvı birikmesi ve yaygın karşılaşılan bir sorun. Ödem hücre içi sıvının hücre dışına çıkması ile doku aralarında ve cilt altında birikmesi olarak da tanımlanıyor.
5 gr biberiye
5 gr ardıç
5 gr rezan
5 gr mısır püskülü
3 gr çörek otu
2 gr kişniş tohumu
Bütün malzemeleri büyükçe bir çaydanlığının içine katın, üzerine su koyun. Kısık ateşte kaynatın. Ilıdıktan sonra süzerek her sabah bir bardak için. Vücudunuzdaki toksinleri ve ödemi kısa sürede atmanızı sağlayacaktır.
*Hazır yiyecekler, et suyu tabletleri, turşular, konserve tüketimde dikkatli olun.
*Yemeklerinizi pişirirken tuzu az kullanın bunun yerine baharatı fazla kullanabilirsiniz.
* Şekeri mümkün olduğunca az kullanın. Çünkü şekerin sindirilmesinde çok miktarda su gerekir ve vücut suyu tutar.
*Uykunun da ödem oluşumunda katkısı vardır. Az uyumak ödem sorununun çıkışını kolaylaştırır. Günde ortalama 7-8 saat uyumaya dikkat edin.