Cilt bakım ürünlerinden fayda beklememek ve cilt sağlığımız için bunlara mutlaka uymalısınız.
*Günde en az 10 12 bardak su içmeye çalışın.
*Kurumuş olan cildinizi gün içinde mutlaka nemlendirin.
*Güneş ışığına çok fazla maruz kalmamaya dikkat edin.
*Sigara içmeyin ve içilen ortamlardan uzak durmaya dikkat edin.
*Alkol ve kafein içeren içeceklerden uzak durun.
*Strestle mücadele etmeyi öğrenmeli ve stresli ortamlardan uzak durmaya özen gösterin.
*Düzenli olarak spor ve egzersiz yapmaya çalışın.
*Demir içeren yiyecekler tüketmeyi ihmal etmeyin.
*Vitamin ve mineral yönünden yeterli ve dengeli beslenin.
*Sabah kahvaltısı yapmadan güne başlamamaya dikkat edin.
✅Kategori: Genel
✅Yazar: Blog Editör
✅Makale Uzunluğu: 120 kelime
✅Yayınlanma Tarihi: 11 Aralık 2013
✅Güncellenme Tarihi: 08 Kasım 2025
✅Özet: Cilt bakım ürünlerinden fayda beklememek ve cilt sağlığımız için bunlara mutlaka uymalısınız. *Günde en az 10 12 bardak su içmeye ...