a-) Bol su içmeye,taze sebze ve meyve tüketmeye,fındık,fıstık,ceviz,kuru kayısı,havuç ile deniz ürünleri yemeye özen gösterin bunlarda deri kalitesini ve nemi arttırma özelliği vardır.
b-)Çay ve kahve kafein türevi içerdiği içerdiği için fazla tüketildiğinde cildi kurutuyor.Günde çay ve kahveyi iki bardaktan fazla tüketmemeye dikkat edin.
c-)Nar,portakal,mandalina C vitamini deposudur.Cildinizin tazeliğini korumak için bu meyvelerden her gün mutlaka bir porsiyon tüketin.
d-)Karbonhidratlar ve basit şekerler cildinizin yapısına zarar verdiğinden mümkün olduğunca tatlıdan uzak durun.
✅Kategori: Genel
✅Yazar: Blog Editör
✅Makale Uzunluğu: 118 kelime
✅Yayınlanma Tarihi: 15 Kasım 2013
✅Güncellenme Tarihi: 08 Kasım 2025
✅Özet: a-) Bol su içmeye,taze sebze ve meyve tüketmeye,fındık,fıstık,ceviz,kuru kayısı,havuç ile deniz ürünleri yemeye özen gösterin bunlarda deri kalitesini ve nemi ...