soğuk havalarda kuru ciltten kurulmanın yolları

a-) Bol su içmeye,taze sebze ve meyve tüketmeye,fındık,fıstık,ceviz,kuru kayısı,havuç ile deniz ürünleri yemeye özen gösterin bunlarda deri kalitesini ve nemi arttırma özelliği vardır.

b-)Çay ve kahve kafein türevi içerdiği içerdiği için fazla tüketildiğinde cildi kurutuyor.Günde çay ve kahveyi iki bardaktan fazla tüketmemeye dikkat edin.

c-)Nar,portakal,mandalina C vitamini deposudur.Cildinizin tazeliğini korumak için bu meyvelerden her gün mutlaka bir porsiyon tüketin.

d-)Karbonhidratlar ve basit şekerler cildinizin yapısına zarar verdiğinden mümkün olduğunca tatlıdan uzak durun.