Hangi Ay Hangi Balık Yenmelidir
Hangi Ay Hangi Balık Yenmelidir ?
Balık Yemenin Faydaları Nelerdir ?
Balığın içerisindeki omega3 yağ asitleri kötü kolesterolü (LDL) düşürürken iyi kolesterolü (HDL) artırmaktadır. Kandaki trigliserid yani serbest yağların düşürülmesinde fayda sağlamaktadır. Tansiyonu düşürerek kalp yetmezliği olan, inme riski olan kişileri korur. Kanın pıhtılaşmasını önler ve akışkanlığı artırmaktadır.
Balık Yemenin Faydaları Nelerdir ?
Bağışıklık Sistemini Korumaktadır / Hücreleri Onarır
Omega3 Deposudur / Depresyondan Korumaktadır
Zeka Gelişimine Fayda Sağlamaktadır / Diyabet Riskini Azaltmaktadır
Kalp Sağlığını Korumaktadır /Alzheimer Riskini Azaltır
Kemikleri Güçlendirmektedir /Eklem Ağrılarına Fayda Sağlar
Hücreleri Yeniler, Cildinizi Güzelleştirir / Çocukların Algılama Ve Dikkat Yetisini Artırır
Saçların Canlanmasını Sağlamaktdır / Bağırsak Sağlığını Korumaltadır
Göz Sağlığını Desteklemektedir / Egzama Riskini Azaltmaktadır
Akciğerleri Güçlendirmektedir / Sporcu Sağlığı, Kas Gelişimine Yardımcı Olmaktadır
| BALIKLAR
|
|
| OCAK | Hamsi,Kalkan,Torik,Alabalık,Kefal,Yayın Balığı lezzetlidir. |
| ŞUBAT | Gümüş,Hamsi,İzmarit,Kalkan,Mersin,Torik,Kefal,Kaya Balığı,Levrek lezzetlidir. |
| MART | Gümüş,İzmarit,Kalkan,Mersin,Mezgit,Kaya Balığı,Kefal,Levrek,Yayın lezzetli, Kalkan ve Levrek en lezzetlidir. |
| NİSAN | Gümüş,İzmarit,Kalkan,Mersin,Morina,Levrek,Kefal,Kaya Balığı lezzetlidir.Kalkan,Levrek,Mercan boldur. |
| MAYIS | Gümüş,İzmarit,Mercan,Mezgit,Mersin,Levrek,Kaya Balığı,Kefal lezzetlidir. |
| HAZİRAN | Akya, Kaya Balığı,Mersin,Mercan,Orkinos,Orfoz,Sardalya,Sarıağız lezzetlidir. |
| TEMMUZ | Çinekop,Akya,Kaya Balığı,Orkinos,Sarıkanat,Sinarit,Sarıağız,Trança lezzetlidir. İstavrit oldukça lezzetlidir. |
| AĞUSTOS | Çinekop,Akya,Kaya Balığı,Orkinos,Sarıkanat,Sinarit,Sarıağız,Trança lezzetlidir. İstavrit oldukça lezzetlidir. |
| EYLÜL | Barbunya,Çinekop,Çipura,Kılıç,Lüfer,Palamut,Orfoz,Sardalya,Sarıkanat lezzetlidir.Sardalyanın en lezzetli zamanıdır. |
| EKİM | Akya,Barbunya,Çipura,Kılıç,Levrek,Lüfer,Tekir,Sardalya,Palamut,Orfoz,Traça lezzetlidir.Palamutun en lezzetli zamanıdır. |
| KASIM | Akya,Barbunya,İskorpit,Karagöz,Kofana,Levrek,Lüfer,Palamut,Orfoz,Sarıağız, Tekir,Torik,Uskumru, Kefal,Sazan,Yayın lezzetlidir.Lüferin en lezzetli zamanıdır. |
| ARALIK | Hamsi,İskorpit,Karagöz,Kofana,Mercan,Palamut,Torik,Uskumru,Kefal,Yayın lezzetlidir. |
